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怎么彻底戒掉网赌
最后，你需要找到一些替代性的娱乐方式。如果你想要戒网赌，就需要尝试去发掘其他的娱乐方式，例如健身、旅游、写作等等。这不仅可以让你避免繁重的心理压力，还可以让你发现自己的潜能。
远离赌博环境，少上网，不要和赌友联系，可以选择让家人监督。网上赌博的行为属于违法行为，若其赌博数额较大的，可能构成赌博罪。以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
输钱了调整心态彻底戒赌的方法保持精力充沛、不要胡思乱想、保持乐观、有一颗知足之心。保持精力充沛 戒博前的第一个月是最困难的，许多人在进行审新开始赌博时就是我们无法在前一个月的赌博中生存下来。
如何有效的戒除网赌
1、一要“擦亮眼睛”，增强防范意识，谨慎使用个人信息，不随意填写和泄露个人信息，对于推销的网贷产品，切勿盲目信任，提高自身对网贷业务的甄别、抵制能力。
2、法律分析：有一份稳定的工作和收入，每天工作至少得8小时，这8个小时里，你就能不去参与网络赌博，少同时，有工作你就能和同事相处，不会一个人瘫痪在床思前想后。
3、赌徒决心要戒赌，首要做的就是远离与网络赌博相关的人和软件平台，删掉你的那些所谓的赌徒朋友和赌博APP是必要的；其次尽量不要去赌徒聚集地。
4、增强自己的控制力，一旦想赌就采取行动，如冲冷水、转向其他活动等，以增强自己的意志力。切断上网条件，停用网络电脑手机等，远离赌博场所或赌博的朋友，切断关系。
5、戒赌十个方法有：一旦想赌就去冲冷水，增强自己的控制力。转向其他文体活动或电子竞技等游戏，或长跑马拉松增强自己意志力。切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。
